အသုံးခ် သုတ ပေဒသာဂ႑

သြားတုိက္ေဆး ၏ သင္မသိေသးေသာ အသံုး၀င္ျခင္း (၁၅)မ်ိဳး

 

လွပေစဖုိ႕သံုး

ဓါတ္တိုးပစၥည္း အေရာအေႏွာေပါင္းမ်ားစြာပါ၀င္သည့္ သြားတုိက္ေဆးက သင္၏အသားအေရ ပ်က္စီးမွဳတုိ႕ကို သက္သာ သြားေအာင္ကူညီေဖးမေပးႏုိင္သည္။ သြားတုိက္ေဆးကိုသံုး၍ ေအာက္ပါျပသနာအခ်ိဳ႕ကို သင္ေျဖရွင္းႀကည့္လုိက္ပါ။

၁။၀က္ျခံ

သြားတုိက္ေဆး တစက္ခ်တုိ႕ေပးရံုျဖင့္  သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ျခံမွ ၀တ္ဆံမ်ားပေပ်ာက္ျခင္းႏွင့္အတူ ၀က္ျခံ၏ အရြယ္အစားကိုပင္ ေသးက်ံဳ႕သြားေစပါလိမ့္မည္။တစ္ညတာတုိ႕လိမ္းက်ံထားျပီးေနာက္ အိပ္ယာအထ ျပန္ဖယ္ရွားျပစ္ လုိက္သည့္အခါ ထူးျခားမွဳကို ခ်က္ျခင္း သိသာစြာ သင္ခံစား ရပါလိမ့္မည္။

၂။လက္သည္းေျခသည္းမ်ား ကြ်တ္ဆတ္က်ိဳးပဲျခင္း။

သြား၏အေပၚယံေႀကြလႊာကဲ့သုိ႕ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ထားသည့္ က်ေနာ္တုိ႕ ေျခသည္း၊လက္သည္းမ်ားကို သြားတုိက္ ေဆးက အမ်ားႀကီးအေထာက္ကူျပဳပါသည္။အစဥ္ သန္႕ရွင္းျပီး ေတာက္ေျပာင္သန္မာေစဖို႕ရာ သြားတုိက္ေဆးျဖင့္ သင္၏လက္သည္း၊ေျခသည္းမ်ားကို ရိုးရိုးေလး ပြတ္တုိက္ေပးလုိက္ရံုပါ။လက္သည္း ေျခသည္းေဇာင္းမ်ား ေအာက္ေျခရွိ ဖံုႏွင့္သဲမ်ားကိုလည္း သြားတုိက္ေဆးက အခ်ိန္ပိုင္းအတြင္းမွာ ဖယ္ရွားျပစ္ နုိင္ျပန္ပါေသးသည္။

၃။ ဆံေကသာေတြ ပံုပန္းက်ေစဖုိ႕

သြားတုိက္ေဆးတြင္ က်ေနာ္တုိ႕သံုးေနႀက ေခါင္းလိမ္းဆီ ခရင္မ်ားကဲ့သို႕ပင္ မ်ိဳးတူဓါတုပစၥည္းကြန္ေပါင္းတခ်ိဳ႕ ပါ၀င္ သည္။လုိအပ္လာပါက သြားတုိက္ေဆးအစက္ အနည္းငယ္ကိုသံုးျပီး  မိမိတုိ႕၏ဆံေကသာေတြ ပံုက်ပန္းက် ေလးျဖစ္ သြားေအာင္ သင္ဖန္တီးယူႏုိင္ပါသည္။

ေရွးဦးသူနာျပဳသံုး

အလွအပေရးရာမ်ားသာမက ေရွးဦးသူနာျပဳသံုးကရိယာအျဖစ္လည္း သြားတုိက္ေဆး၏အသံုး၀င္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား စြာကို သင္ေတြ႕ရွိႏုိင္ပါေသးသည္။သင္၏ေရွးဦးသူနျပဳေသတၱာငယ္တြင္ ေအာက္ပါ အေရးေပၚကိစၥမ်ားအတြက္သံုးရန္ သြားတုိက္ေဆးေတာင့္ငယ္ တခုကို ေဆာင္ထားသင့္ပါသည္။

၄။ အေကာင္ အကိုက္ခံရျခင္း ။ဒါဏ္ရာ ႏွင့္ေယာင္ရမ္း မန္းနာ

 က်ိန္းစပ္ေန သည့္ဒါဏ္ရာပါတ္လည္တြင္  သြားတုိက္ေဆးကိုထည့္ေပးပါက ယားယံမွဳ၊ေရာင္ရမ္းမွဳႏွင့္ က်ိန္းစပ္မွဳေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားေစလိမ့္မည္။ သင္၏ဒါဏ္ရာအနာတရေတြကို သြားတုိက္ေဆးက အျမန္ဆံုးေျခာက္ေသြ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါလိမ့္မည္။

၅။ မီးေလာင္ဒဏ္ရာ

အသားနီလန္ မထြက္ေသးသည့္ အငယ္စားေလာင္ကြ်မ္းဒါဏ္ရာမ်ားအတြက္ဆိုလွ်င္ ထိုေနရာပါတ္လည္ကို သြားတုိက္ ေဆးျဖင့္ လ်င္ျမန္စြာလိမ္းက်ံေပးလုိက္ပါ၊၊ခ်က္ျခင္ သက္သာသြားေစလိမ့္မည္။ ပူေလာင္စူးရွနာ က်င္ေနသည့္ ဒါဏ္ရာသို႕ ေအးျမသည့္ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ အပူသက္သာေအာင္ ဆက္၍လုပ္ေပးလုိက္ပါ။ သြားတုိက္ေဆးသည္ မီးေလာင္ဒါဏ္ရာမ်ားကို ဆက္လက္ နားက်င္ျခင္း အရည္ဖုထျခင္းတုို႕မျဖစ္ေအာင္ တာရွည္ ထိန္းထားေပးႏိုင္ပါသည္။

၆။ အတြင္းေႀက ၊ ေသြးေျခဥ ၊ ညိဳမဲ ဒါဏ္ရာမ်ားအတြက္

ဤကဲ့သို႕ ဒါဏ္ရာမ်ိဳးေတြေပ်ာက္ေစရန္အတြက္ သြားတုိက္ေဆး အနည္းငယ္ႏွင့္ ေခါင္းဖီးသည့္ဘီးႀကဲတခုကို အသံုးျပဳပါ။ ဒါဏ္ရာေနရာေပၚသြားတုိက္ေဆးလိမ္ျပီး ဘီးႀကဲျဖင့္ အေရျပားေအာက္မွ ခဲေန သည့္ ေသြးေျခဥမ်ားကို ျပိဳကြဲသြား ေစရန္အသာယာ တဖက္သတ္ပြတ္ဆြဲေပးလိုက္ပါ။သြားတုိက္ေဆးသည္ ေသြးလွည့္ပါတ္ျခင္းမွန္ေစရံုမက ေယာင္ရမ္းမွဳ အခ်ိဳ႕ကို ေလွ်ာ့က်ေစသည္။

ဖက္ရွင္က်က် အသံုးခ်

သြားတုိက္ေဆးတြင္ ပါသည့္ ျဒပ္ေပါင္းမ်ားသည္ က်ေနာ္တုိ႕၏ အ၀တ္အစား အသံုးအေဆာင္မ်ားအတြက္ပါ ေယဘူယ် အားျဖင့္ အသံုးခ်နိဳင္ျပန္ပါေသးသည္။ေအာက္ပါနည္းတို႕ျဖင့္ စမ္းႀကည့္ပါ။

၇။ လက္၀တ္ရတနာမ်ားသန္႕စင္ျခင္း

သူတပါးကို သန္႕စင္ခုိင္းဖုိ႕အားမကိုးခင္ သင္၏ ေငြထည္လက္၀တ္ရတနာပစၥည္းမ်ားကို တညတာမွ် သြားတုိက္ေဆးျဖင့္ ပြတ္လိမ္းျပီးထားလုိက္ျပီးေနာက္ ႏူးည့ံေသာအ၀တ္ျဖင့္ အသာပြတ္တုိက္ေပးႀကည့္ပါ။စိန္ထည္ ပစၥည္းမ်ားကိုလည္း သြားတုိက္ေဆးျဖင့္ အသာပြတ္ေပးလုိက္ပါ။ သင့္လက္၀တ္ရတနာမ်ား အေရာင္တဖိတ္ဖိတ္ႏွင့္ ျပန္လည္၀င္းလက္ ေတာက္ပလာ၍ ပါလိမ့္မည္။

သတိျပဳရန္မွာ သင္၏ပုလဲရတနာတုိ႕ကိုေတာ့ သြားတုိက္ေဆးျဖင့္ ပြတ္တုိက္အေရာင္တင္ျခင္း လံုး၀မျပဳလုပ္သင့္ပါ။

ရွိဳးက်မိုးက်-စမတ္က်က်

၈။ညစ္ေပေနေသာရွဴးဖိနပ္ကို အသစ္သဖြယ္ျဖစ္ေအာင္ သြားတုိက္ေဆးနည္းနည္းသံုးျပီး သင္စတုိင္ထုတ္နည္းပါ။ ေပေနသည့္ေနရာ အေပၚ သြားတုိက္ေဆးသုတ္လိမ္းျပီး ဘရပ္ျဖင့္ ပြတ္တုိက္၍သာ သန္႕ရွင္းျပစ္လုိက္ႀကည့္စမ္းပါ။

စြန္းထင္း အ၀တ္မ်ားအတြက္

၉။ခြ်တ္၍မရႏုိ္င္သည့္အစြန္းမ်ား စြန္းထင္းခဲ့လွ်င္ သြားတုိက္ေဆးအနည္းငယ္သံုးျပီး ခပ္ျမန္ျမန္ေလး ပြတ္တုိ္က္ကာ အစြန္းေတြ ကြ်တ္သြားေအာင္လုပ္နုိ္င္သည္။ထုိေနရာေပၚသို႕ သြားတုိက္ေဆးကိုညွစ္ခ်ျပီး အစြန္းမကြ်တ္မခ်င္း ပြတ္တုိ္က္၍ နကိုအတုိင္းသာ ေလွ်ာ္ဖြတ္ျပစ္ေပးလုိက္ပါ။တကယ္၍မ်ား အျဖဴေရာင္ရွိသြားတုိက္ေဆးကို အသံုျပဳမည္ဆုိပါက တခ်ိဳ႕ ေသာအေရာင္နဲ႕ ခ်ည္မွ်င္တုိ႕တြင္ အေရာင္မ်ားကြ်တ္ေစတတ္သည္ကို သတိေပးခ်င္ပါသည္။

အိမ္တြင္းသံုးအျဖစ္

သိပ္ျပီးအေျခခံက်သည့္ အိမ္တြင္းလုပ္ငန္းတခ်ိဳ႕မွာ သြားတုိက္ေဆးက သင့္၏ေငြကုန္ေႀကးက်မွဳကို သက္သာေစသည့္ အျပင္ အမ်ားႀကီးအေထာက္အကူျပဳပါဦးမည္။

၁၀။ ကြန္ျပဴတာသန္႕စင္ျခင္း

ကြန္ျပဴတာကီးဘုတ္ေပၚမွာ စြန္းထင္းညစ္ေပေနေသာ လက္ရာမ်ားကို မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္ဒါ အေျခခံျဒပ္ေပါင္းမ်ား ပါတတ္သည့္ သြားတုိက္ေဆးျဖင့္ ပြတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ထုိ႕ေနာက္ အ၀တ္စအစိုျဖင့္သာ ဆက္ျပီးပြတ္ေပးလိုက္သည့္အခါ သင္၏ ကီးဘုတ္အေဟာင္းသည္  အသစ္သဖြယ္ျဖစ္သြားပါလိမ့္မည္။

လ်ပ္စစ္မီးပူမွ ေခ်းခြ်တ္ျခင္း

၁၁။ လ်ပ္စစ္မီးပူေအာက္ေျခတြင္ ခ်ိဳးတက္ျပီး မဲညစ္ေနပါက သြားတုိက္ေဆးျဖင့္သာပြတ္တုိက္ေပးပါ။မီးပူမတုိက္မီ သင္တုိက္ခြ်တ္ထားေသာမီးပူ၏ေအာက္ေျခကို အရင္ဆံုး သန္႕စင္ျပီးမွ အသံုးျပဳရန္ေတာ့လုိပါသည္။

၁၂။ ခေလးႏုိ႕ဗူးမ်ား

ခေလးႏုိ႕ဗူးမွာ ႏုိ႕ခ်ိဳးမ်ားကပ္၍ ခ်ဥ္ေစာ္နံကာ အနံအသက္မေကာင္းျဖစ္ေနလွ်င္ ႏို႕ဗူးထဲ သြားတုိက္ေဆးညွစ္ထည့္ျပီး ေဆးေႀကာသာေပးလုိက္ပါ။ႏို႕ဗူူးကိုအသံုးျပဳသည့္အခါတိုင္း ဤကဲ့သုိ႕ ေကာင္းမြန္စြာ အျမဲေဆးေႀကာ၍သာထားပါ။

၁၃။ စႏၵယားခလုတ္ကေလးေတြ

သင္၏ ကြန္ျပဴတာကီးဘုတ္ကဲ့သို႕ပင္ ဖန္တလဲလဲ အသံုးျပဳတီးခတ္ရသည့္ စႏၵယားခလုတ္ေတြ ေပၚမွာလည္း   ဖံုမွံဳ႕ ၊ဆီ ႏွင့္သင့္လက္ေခ်ာင္းကေလးတုိ႕မွ အညစ္အေႀကးမ်ား ရွိေနဦးမွာပါ။ သြားတုိက္ေဆးအနည္းငယ္သံုးကာ ေရစိုအ၀တ္စႏွင့္ ပြတ္တုိ္က္ျပီးေနာက္ အ၀တ္စေျခာက္တစ္စ ႏွင့္  ျပန္သန္႕စင္ေပးလိုက္ပါ။

၁၄။ ေရာင္စံုခဲတံရာေတြ ညစ္ေပသည့္နံရံမ်ား

သင့္ကေလးေတြ ေဆာ့ကစားထားသည့္ နံရံေပၚမွေရာင္စံုခဲတံျခစ္ရာေတြ ပ်က္သြားေစဖုိ႕ဆုိလွ်င္လည္း သြားတုိက္ေဆး အနည္းငယ္ႏွင့္ ေရစုိအ၀တ္စကိုအသံုးျပဳပါ။စက္၀ုိင္းသ႑န္ အသာေလး ပြတ္တုိက္လုိ႕ေပးျခင္းျဖင့္ နံရံေပၚက ေရာင္စံု ခဲတံျခစ္ရာေတြကို ရွင္းျပစ္လုိက္ပါ။

၁၅။ အနံဆုိးေတြေဖ်ာက္ဖို႕

ငါး၊ႀကက္သြန္ျဖဴ ၊ ႀကက္သြန္နီ စသည့္ နံေစာ္သည့္ဟင္းခ်က္စရာမ်ားႏွင့္ မီးဖုိေခ်ာင္တြင္ ခ်က္ျပဳတ္ျပီးသည့္ေနာက္ သင္၏ကိုယ္ခႏၵာႏွင့္ အ၀တ္အစားတြင္ အနံဆုိးမ်ားစြဲကပ္၍က်န္ေနရစ္ျခင္းသည္ သင့္အတြက္ ဒုကၡတမ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။ လြယ္ကူလွ်င္ျမန္စြာ အနံဆုိးေတြကင္းေ၀းေစဖို႕ သင့္လက္ေတြကို သြားတုိက္ေဆးကိုသံုးျပီး ေရျဖင့္ေဆးေႀကာေပးလိုက္ပါ။

                                               By --------- W L 4 (youth for future Inlay)

                                                                          (26 Oct 2013)

From---------- --https://www.facebook.com/photo.php?fbid=631102933630879&set=a.175262149214962.43659.174022196005624&type=1